5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مركزة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون أدناه الأفضل مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تقليل متميز مؤلم أعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو انظر أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم صياغته للمساعدة في كتلة العضلات وحدات يستخدم لـ خاص نشاط، أنشطة رياضية تدليك يعمل باستخدام متنوع طرق يمكن أن يساعد الرياضيين في التعليم—قبل، من خلال، أو بعد أنشطة رياضية الوظائف. . |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج الآخرين الذين استيعاب الحالة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد خبرة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، ومع ذلك من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك نقل الورقة للكشف عن الأماكن أنهم يركزون على . |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-نص الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، من الأفضل أن تحدث to الرئيسي علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير ترى مع موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية في حالة لديك كتلة عضلية صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى الترفيه وأساسي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد العافية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت 전주출장안마 معك زوج أو زوجة، بال ، أو قريب في نفس مساحة. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج وممتع تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدة أشهر، أو كل شهر يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة المواقف قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابة، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، لذلك أنه يمكنك التواصل توقعاتك وطلب أي قابلة للتطبيق استفسارات.

{استنادًا إلى الموقف، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف بشكل عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم نادرًا ما يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وشجع الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين اختيار يشعرون سلام وتقليل إجهاد، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك الكثير المخاطر الذي يمكن تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الظروف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة دراسة وعلاج أي تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ 평택출장샵 سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على متميز عناصر الجسم ذلك تتطلب واحدة من الأكثر التركيز. التوتر العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، يعتمد على احتياجاتك. يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية العافية المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى شركة إجهاد على مختلف ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون استرخاء أو استعد عضوي القوة الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء